Hilfe zur Selbsthilfe bezieht sich auf Maßnahmen, Techniken und Strategien, die Menschen unterstützen, ihre eigenen Probleme, Herausforderungen oder Beschwerden eigenständig zu bewältigen.

Das Ziel der Selbsthilfe ist es, die eigene Verantwortung für das Wohlbefinden zu stärken und die Fähigkeit zur Problemlösung zu fördern, sodass man in der Lage ist, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und die Kontrolle über die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu übernehmen.